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Darüber hinaus kann auch eine ballaststoffreiche Ernährung dazu beitragen, die Gesundheit der Darmflora zu verbessern. Ballaststoffe sind die bevorzugte Nahrung für gesunde Darmbakterien und können dazu beitragen, ihr Wachstum und ihre Aktivität zu fördern.
Indem wir die Gesundheit unserer Darmflora pflegen und eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise pflegen, können wir dazu beitragen, die Funktion unseres Immunsystems zu unterstützen und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
